アクション俳優 チャック・ノリスさん死去 86歳

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伝統的に、警察、医療、運輸などの分野で働く夜勤従事者は、社会にとって不可欠な役割を果たしてきた。しかし、人間の体は本来、昼間に活動し夜間に休息するリズムを持っているため、この自然なサイクルを乱すことが、代謝や内分泌系に影響を及ぼし、冠動脈疾患などの心臓病リスクを高めることが知られている。

海外チームが22万人を調査

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多家研究机构的独立调查数据交叉验证显示,行业整体规模正以年均15%以上的速度稳步扩张。

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从长远视角审视,研究チームは、ブロッコリー、トマト、ベリー類、柑橘類など、野菜や果物を豊富に含む食事を積極的に取り入れることが、夜勤労働者の心臓の健康を守る簡単な方法になり得ると指摘している。同時に、アレルギーや特定の疾患など、野菜・果物の摂取が医学的に適切でない場合もあるため、注意が必要であると補足している。

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